Após dois partos, a influencer Shantal Verdelho esteve empenhada em voltar à forma física de antes. Com ajuda do personal trainer Cássio Fidlay, por meio de uma rotina de exercícios, ela tinha o objetivo de voltar ao ritmo de antes e queria melhorar alguns pontos do corpo.
Segundo Cássio, a Shantal sempre foi ativa e gosta de encarar diversos desafios. Embora, não seja uma fã de carteirinha da academia.
“Quando iniciamos os treinos, em 2017, eu sempre coloquei na cabeça dela que musculação não tem que gostar, tem que fazer. Ela nunca foi fã, mas sempre soube da importância, principalmente agora, empresária e mãe, sua saúde deve estar em dia, pois sabe que a musculação faz parte de uma vida saudável”, disse o personal.
Cássio diz que hoje a Shantal está mais ativa do que nunca, fazendo treinos de musculação, corrida, tênis e outras atividades que fazem ela buscar um resultado satisfatório.
“Nosso desafio sempre foi manter pelo menos 4 treinos na semana, seja aqui no Studio First Move ou na casa dela, fazer musculação. O resultado é claro, corpo firme e móvel para suportar qualquer desafio que venha pela frente”, comentou.
Crédito divulgação
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