Na manhã desta segunda-feira, 15 de agosto, o médico endocrinologista e nutrólogo Dr. Daniel Bratan, participou ‘ao vivo’ do Programa Você Bonita, apresentado pela querida Carol Minhoto e exibido pela Tv Gazeta de São Paulo.
Durante o programa o endocrinologista contou qual a principal diferença entre suplementos e complementos da alimentação. Segundo o Dr. Daniel Bratan, pesquisa vem mostrando que a população tem um déficit muito grande de vitaminas. Isso acontece devido os alimentos que ingerimos apesar de terem uma carga de nutrientes, vitaminas e minerais que a gente precisaria ingerir, são alimentos que muitas vezes são processados, são modificados geneticamente e isso diminui essa carga de nutrientes, sendo assim hoje é essencial que muitos precisem suplementar algumas vitaminas e alguns minerais, porque só da alimentação a gente não consegue, a não ser em alguns casos muito específicos que as pessoas se alimentam com alimentos 100% orgânicos, o que é muito difícil na atualidade.
Hoje alguns suplementos que tem evidência cientifica, a gente fala da creatina, que é um dos suplementos que mais tem evidencia clínica e tem estudos randomizados que são estudos grandes que mostraram que a creatina tem eficiência no ganho de massa muscular, devido a creatina aumentar a recuperação da fibra muscular e ela levar mais energia para dentro da fibra, então esse é um dos suplementos que acaba tendo mais evidencia atualmente.
Durante o programa a dupla bateu um super papo sobre os cuidados com a saúde, entre outros assuntos tão importante para a saúde com o bem estar de todos nós.
Conheça mais sobre o Dr. Daniel Bratan através das redes abaixo:
Instagram: @dr.danielbratan
Site: www.clinicarm.com.br
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