Método “Destrave” com Rogério Magalhães é sucesso entre empresários e famosos

De acordo com um dos principais mentores de profissionais autônomos e gestores no Brasil e criador do método DESTRAVE, saber se comunicar é uma das maneiras de construir uma marca pessoal forte, manter uma relação positiva com os fãs e lidar com a mídia de maneira estratégica.

Um estudo do jornal britânico Sunday Times apontou que mais de 40% da população, independentemente da profissão, tem medo de falar em público. Esse temor é maior até do que o medo de problemas financeiros, doenças e morte. Dos três mil entrevistados no Reino Unido, 41% responderam que o medo de falar em público é o maior.

Rogério Magalhães, um dos principais mentores de profissionais autônomos e gestores no Brasil e criador do método DESTRAVE, afirma que saber se comunicar é fundamental para construir uma marca pessoal forte, manter uma relação positiva com os fãs e lidar com a mídia de maneira estratégica.

Leia Também Comece o ano movendo os ponteiros do seu negócio e avance para o sucesso em 2025

Mas por que isso ocorre? O medo ocorre porque a autoimagem pode ser distorcida, uma vez que a exposição pode ameaçar a reputação e o receio de expor ideias que podem ser questionadas. Essa situação de “medo” faz com que o corpo libere neurotransmissores do estresse, levando o corpo e a mente a entenderem que é melhor sair da situação.

Em contrapartida, a comunicação é tão importante quanto o desempenho profissional. Especialistas selecionaram 5 dicas que podem ajudar a superar o medo e a ansiedade na hora de falar em público.

O medo é reconhecido pelo vocabulário como glossofobia, termo que vem do grego “língua” e “medo”.

Rogério Magalhães elenca cinco dicas valiosas que podem ajudar a iniciar o processo de superação:

1. Pratique regularmente: quanto mais você pratica, mais confiante se torna. Treine seu discurso várias vezes, preferencialmente em frente a um espelho ou com amigos e familiares. Isso ajuda a se familiarizar com o conteúdo e a reduzir a ansiedade;

2. Conheça o seu público: entender quem estará ouvindo pode ajudar a adaptar sua mensagem e reduzir a incerteza. Saber o que o público espera e quais são seus interesses pode tornar a experiência menos intimidante;

3. Visualize o sucesso: a visualização positiva pode ser uma ferramenta poderosa. Imagine-se falando com confiança e recebendo uma resposta positiva do público. Essa prática pode ajudar a criar uma mentalidade mais otimista;

4. Controle a respiração: técnicas de respiração profunda podem ajudar a acalmar os nervos. Inspire lentamente pelo nariz, segure por alguns segundos e expire lentamente pela boca. Isso ajuda a reduzir a ansiedade e a manter a calma;

5. Aceite o nervosismo: é normal sentir um pouco de nervosismo antes de falar em público.

Rogério Magalhães é mentor de grandes nomes como Zé Vaqueiro, cantor e compositor considerado um dos principais destaques da nova geração no estilo piseiro, Gusttavo Lima, cantor, Xandy Harmonia, compositor e cantor, Xand Avião, e de médicos renomados como Domingos e Erica Mantelli, Romana Novais, Daniel Coimbra, entre muitos outros.

Bacharel em Ciências Contábeis pela Universidade Federal do Ceará, é pós-graduado em Marketing pela FGV, em estratégia de marketing pela Universidade de La Verne (Califórnia – Estados Unidos), e em Administração Executiva Sênior pela UFRJ, além de especialista em vendas e marketing pela Universidade de Berry (Flórida – Estados Unidos) e em gestão empresarial pela Business School SP. Foi gestor comercial de empresas multinacionais como a farmacêutica Schering Plough e gerente comercial da Sanofi-Aventis. Tem diversas especializações em universidades e escolas internacionais.

DESTRAVE – Primeiro passo para crescer em todas as áreas da vida
20, 21 e 23 de setembro de 2024
Telefone: +55 85 98128-9563