Connect with us

Noticias

Influencer fitness, Ruth Telles, revela segredos para perder até 900 calorias por aula com ioga

Publicado a

em

Influencer fitness, Ruth Telles, revela segredos para perder até 900 calorias por aula com ioga

A influencer fitness Ruth Telles revelou o truque que a fez não só emagrecer, como também aumentar seu bumbum em 16cm nos últimos meses. Ela está praticando o hot ioga, com exercícios que relaxam os músculos e deixa as articulações mais macias. “Meu bumbum aumentou em apenas duas semanas de exercícios diários”, garantiu.

São 90 minutos de aula por dia, 5 dias por semana, mas ela alerta que o exercício só funciona se estiver seguindo uma rotina de alimentação saudável. “Eu bebo 2 litros de água por dia, e minha alimentação é focada em pouco carboidrato e proteínas leves, como peixe e frango”.

Além de aumentar o bumbum, Ruth consegue perde até 900 calorias por aula. “A concentração e o equilíbrio com o nosso próprio corpo ajuda na perda de calorias”.

Fotos: CO Assessoria

** A opinião expressa neste texto não é necessariamente a mesma deste site de notícias.

Para ficar por dentro de tudo sobre o universo dos famosos e do entretenimento siga o Cosmopolitam no Google Noticias ou Cosmopolitam no Instagram.

Tiago Ghidotti

Tiago Ghidotti é formando em jornalismo, alem de ser o CEO e Redator Chefe do EGOBrazil, pode ser encontrado nas redes sociais e também pode ser encontrado através do email contato@egobrazil.com

Continue Lendo

Mais LIdas

© Todos os direitos reservados.